Lääkäri Olli Sovijärvi on lääketieteen lisensiaatti, tietokirjailija ja biohakkeri, joka tunnetaan kokonaisvaltaisen ja ennaltaehkäisevän terveyden edistäjänä. Sovijärvi on myös yksi kansainvälisesti tunnetun Biohakkerin käsikirjan kirjoittajista.

Tule mukaan oppimaan, miksi pienet ionit voivat tehdä suuren eron hyvinvointiin!

​

Elektrolyytit, kuten natrium, kalium, magnesium, kalsium ja kloridi, ovat kehon nesteissä esiintyviä ioneja, joilla on ratkaiseva rooli elimistön toiminnassa. Ne osallistuvat muun muassa neste- ja happo-emästasapainon säätelyyn, hermoimpulssien välitykseen, lihasten toimintaan sekä sydämen rytmin säätelyyn.

​

Luennolla käsitellään mm.

• Mitä elektrolyytit ovat ja miten ne toimivat kehossa?

• Miten nestehukka, runsas hikoilu, sairaudet tai ruokavalio vaikuttavat elektrolyyttitasapainoon? 

• Mitkä oireet voivat viitata elektrolyyttivajeeseen? 

• Miten elektrolyyttejä voidaan korvata ravinnolla tai lisäravinteilla?

​

Erityisesti elektrolyyttilisästä voivat hyötyä:

• Aktiiviliikkujat ja urheilijat, jotka hikoilevat runsaasti

• Kuumeesta, oksentelusta tai ripulista toipuvat

• Ikääntyneet, joiden nestetasapaino on herkempi

• Ketogeenistä ruokavaliota noudattavat

• Diureetteja tai tiettyjä sydänlääkkeitä käyttävät henkilöt

 

Tervetuloa luennolle elektrolyyteistä – elimistön sähköisestä voimasta!