Kutsu kohti ydintä -joogaflow

Jenni Lehvilä, Om Yoga -koulu

Sydämellisesti tervetuloa nauttimaan hengityksen rytmissä virtaavasta flow-joogasta Kutsu kohti ydintä -tunnille! Tutkimme harjoituksessa selkärangan eri liikesuuntien kautta reittiä kohti sisäisen keskuksen rauhaa.

Tarvitset harjoitusta varten joogamaton ja joustavat vaatteet, joissa on mukava liikkua ja rentoutua. Muuten riittää, että saavut paikalle, asetut matollesi ja hellität hengityksesi viisaaseen kannatteluun  ♡

Opettajana olen luova ja tarinallistava. Yhdistän mielelläni asanaharjoituksen ja tietoisen hengityksen osaksi joogan filosofiaa sekä elinvoiman virtaa ohjaavia käsien asentoja eli mudria. Om Yoga -koululla ohjaan dynaamista ja virtaavaa, lämmittelyssä salissa tehtävää Hotjooga Om Flow -tuntia maanantaisin ja perjantaisin.

Kotisivu
Instagram
Om Yoga -koulu