Klassinen mattopilatestunti
Maija Aaltoila, Pilatesstudio Choose Joy
Maija Aaltoila on energinen, positiivinen ja kannustava klassisen pilateksen ohjaaja. Hän innostui pilateksesta 12 vuotta sitten tehdessään tanssijan töitä Etelä-Ranskassa. Pilates poisti kehon rasitusoireita, lisäsi liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä – ja jo silloin syntyi ajatus tehdä lajista ammatti.
Maija on opiskellut klassista matto- ja laitepilatesta pitkäkestoisissa koulutuksissa Ranskassa ja Espanjassa, ja hän kouluttautuu sekä harjoittelee säännöllisesti. Pilateksesta on tullut elämäntapa.
Opettajana Maija on tarkka, kannustava ja helposti lähestyttävä. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeen laatuun ja linjauksiin, mikä tekee harjoittelusta tehokasta ja hyvän olon tuntuvaksi heti. Rento ja turvallinen ilmapiiri toivottaa kaikki tervetulleiksi.
Tervetuloa kokeilemaan klassista mattopilatesta!
Klassinen mattopilates perustuu Joseph Pilateksen luomaan 34 klassiseen liikkeeseen. Klassinen pilates vahvistaa, lisää liikkuvuutta, parantaa ryhtiä sekä tuo energiaa mielelle ja keholle.
Tarvitset mukaasi pilates- tai joogamaton. Jos käytössäsi on ohut joogamatto, suosittelen ottamaan mukaan myös paksun pyyhkeen maton alle, jotta alusta olisi miellyttävän pehmeä.
