Toivotan kaikki vasta-alkajista pitkään harrastaneisiin lämpimästi tervetulleiksi vinyasa flow -tunnilleni. Tunti toteutetaan lempeällä otteella, mutta sopivan dynaamisesti musiikin ja hengityksen viemänä. Tunnin teemassa keskitytään oman intuition vahvistamiseen ja läsnäoloon kesäisessä Viikinsaaressa. Mukaan tarvitset oman joogamaton sekä mukavat vaatteet.

 

Joogatunneillani käytän erilaisia teemoja asanasarjojen rakentamiseen. Musiikki on tärkeä osa tuntieni kokonaistunnelmaa. Tunti alkaa virittäytymisellä, jota seuraa fyysisempi asanaosuus, ja tunnin päättää loppurentoutus. Viikinsaaren kesäinen tunnelma luo ihanan seesteisen mielenmaiseman läsnäolon ja intuition vahvistamiseen rakentuvalle tunnille.

 

Olen joogaohjaaja, toimitusjohtaja ja business coach. Hyvinvointi, terveys, elinvoima, hermoston tasapaino, mielen hyvinvointi sekä johtajien hyvinvointi ja suorituskyky ovat lähellä sydäntäni. Joogaohjaajana olen teemallinen, rauhallinen ja monipuolinen. Innostun lähes kaikesta, koen vetovoimaa Intiaan, rakastan pientä mystiikkaa ja inspiroidun ihmisten tarinoista. Myös vastuu omasta fyysisestä kunnosta on minulle tärkeää. Voima, viisaus ja myötätunto toimivat ohjenuorinani niin ohjaamisessa kuin johtamisessakin.

 

Ohjaan viikkotunteja ja järjestän päiväretriittejä mm. upeasti remontoidussa Pereen Huvilassa Pirkkalassa. Tämän lisäksi ohjaan tunteja ryhmille tilauksesta.

 

Olisi ihana nähdä sinutkin Viikinsaaressa 😊

 

Kuva: @bymariak