Yoga for Stiff Birds
Anne Flinkkilä
Aamut voivat joskus kiristää niin kehoa kuin mieltäkin. Mutta kun annat itsellesi hetken sulavaa liikettä, lempeää pysähtymistä ja hengityksen virtaa… huomaatkin olevasi tässä hetkessä — levollinen, läsnä ja valmis päivään.
Tällaiseen aamuun johdatan sinut Summervibesissä: pientä yang-energiaa, sopivasti yin-pehmeyttä ja lopuksi äänimaljojen rauhoittava sointi, joka hoitaa hermoston ja silittää sielua.
Olen Anne Flinkkilä, televisiotoimittajasta joogaopettajaksi ja
onnelliseksi puunhalaajaksi kasvanut lempeyden puolestapuhuja.
Missioni on tuoda jooga kaikkien ulottuville — erityisesti heille, jotka
ajattelevat etteivät ole tarpeeksi notkeita, nuoria tai “oikeanlaisia”.
Jooga kuuluu kaikille.
Ja sinäkin kuulut lämpimästi tähän aamuhetkeen.
